Naše telá obsahujú najrôznejšie druhy svaly. Niektoré sú veľké a silné, ako napríklad tie, ktoré používame na chôdzu alebo skákanie, zatiaľ čo iné sú menšie, napríklad svaly, ktoré nám umožňujú žmurkať. Celkovo má ľudské telo viac ako 600 svalov a spolu predstavujú približne 40-50% telesnej hmotnosti zdravého človeka.
Svaly neslúžia len pohybu, ale sú zodpovedné aj za udržiavanie držania tela, tvorbu telesného tepla a ochranu vnútorných orgánov. Existuje hlavná klasifikácia svalov v ľudskom tele do troch diferencovaných typov podľa ich vlastností a funkcií. Nižšie sa ponoríme do každého z nich.
Typy svalov v ľudskom tele
Sú tam tri typy svalov v ľudskom tele, každý sa špecializoval na iné funkcie. Sú to: kostrové svaly, hladké svaly a srdcové svaly. Hlavný rozdiel medzi nimi spočíva v tom, či sú ich kontrakcie dobrovoľné alebo nedobrovoľné a v úlohách, ktoré vykonávajú v tele.
Kostrové svaly
undefined kostrové svaly Vo všeobecnosti sú pripevnené ku kostiam šľachami, čo umožňuje pohyb kĺbov. Sú ľahko rozpoznateľné podľa charakteristických pruhov, ktoré sú spôsobené organizáciou proteínov. aktín y myozín v rámci svalových vlákien. Tieto svaly sú zodpovedné za všetky dobrovoľné pohyby tela, ako je beh, zdvíhanie predmetov alebo gestikulácia.
Kostrové svalové tkanivo sa skladá z dlhých vlákien, ktoré môžu dosiahnuť dĺžku viac ako 30 cm. Tieto vlákna sú organizované do zväzkov, ktoré sú zase zoskupené tak, aby vytvorili úplný sval. V celej svojej štruktúre sú kostrové svaly zásobované krvnými cievami, ktoré im poskytujú kyslík a živiny potrebné na kontrakciu.
Jedným z najzaujímavejších aspektov kostrových svalov je ich schopnosť prispôsobiť sa rôznym pracovným zaťaženiam. Prostredníctvom tréningu a cvičenia sa tieto svaly môžu zväčšiť (proces známy ako svalová hypertrofia) a zlepšiť ich schopnosť vytvárať silu. Po dlhšom úsilí sa však môžu vyčerpať a nahromadiť únavu.
Medzi hlavné funkcie kostrových svalov patria:
- Pohyblivosť tela: sú pripevnené ku kostiam, umožňujú pohyb a pohyb vo všeobecnosti.
- Údržba držania tela: Mnohé z týchto svalov neustále pracujú, aby nás udržali vo vzpriamenej polohe.
- produkciu tepla: v dôsledku svalovej kontrakcie vytvárajú telesné teplo potrebné na udržanie našej teploty.
- Ochrana orgánov: Niektoré svaly, napríklad brušné, fungujú ako ochranná bariéra pre vnútorné orgány.
Hladké svaly
Na rozdiel od kostrových, hladké svaly Majú jednotnejší a hladší vzhľad, čo im dáva ich meno. Nie sú pod dobrovoľnou kontrolou nervového systému, čo znamená, že sa automaticky sťahujú, aby vykonávali základné funkcie v tele. Tieto svaly sa primárne nachádzajú v stenách dutých vnútorných orgánov, ako je žalúdok, črevá, močový mechúr a krvné cievy.
Niektoré z úloh, ktoré plnia hladké svaly, sú presúvanie potravy po tráviacom trakte prostredníctvom procesov ako napr peristaltikaregulujú prietok krvi reguláciou priemeru krvných ciev a úpravou veľkosti zreníc v reakcii na svetlo. Každá z týchto funkcií je životne dôležitá pre správne fungovanie organizmu.
Medzi dôležité vlastnosti hladkých svalov patria:
- Pomalé a stabilné kontrakcie: umožňujú procesy, ako je trávenie a cirkulácia, aby sa vykonávali kontrolovaným a účinným spôsobom.
- Nedobrovoľne- Nevyžaduje žiadny vedomý zásah, zaisťuje nepretržitú prevádzku na pozadí.
- Nízka spotreba energie: Hladké svaly sú mimoriadne účinné a neunavujú ako kostrové svaly.
Ovládanie hladkého svalstva je regulované o autonómna nervová sústava, čo im umožňuje konať autonómne v reakcii na vnútorné signály z tela.
Srdcové svaly
El srdcový sval, tiež známe ako miokardio, je špeciálna odroda svalov, ktorá sa nachádza iba v srdci. Rovnako ako kostrové svaly má pruhovanie, ale jeho kontrakcia je mimovoľná, ako je to v prípade hladkého svalstva. Jeho hlavnou funkciou je nepretržité prečerpávanie krvi cez obehový systém, ktorý je životne dôležitý pre zásobovanie telesných tkanív kyslíkom a živinami.
Jednou z najdôležitejších vlastností srdcového svalu je jeho schopnosť samoregulácie. To je možné vďaka sinoatriálny uzol, štruktúra, ktorá funguje ako prirodzený kardiostimulátor srdca a generuje elektrické impulzy, ktoré spúšťajú rytmické kontrakcie srdcového svalu. Tento systém zabezpečuje, že srdce bije ďalej bez prerušenia.
Medzi jeho hlavné vlastnosti patrí:
- Rytmické a nepretržité kontrakcie: umožniť srdcu udržiavať primeraný neprerušovaný prietok krvi.
- Odolnosť proti únave: srdcový sval je pripravený pracovať celý život bez odpočinku.
- Regulované autonómnym nervovým systémom: umožňuje upraviť srdcovú frekvenciu podľa potrieb tela v rôznych situáciách.
Srdcový sval, na rozdiel od kostrového svalu, má bunky, ktoré sú navzájom prepojené interkalované disky, ktorý umožňuje rýchly prenos elektrických signálov cez svalové tkanivo, čím sa zabezpečuje koordinovaná a účinná kontrakcia srdca.
Dôležité je mať na pamäti, že ako každý iný sval, aj srdce môže byť ovplyvnené únavou. V extrémnych prípadoch, ako napr infarkt myokardu, časť srdca stráca svoju schopnosť sťahovať sa, čo ohrozuje pumpovanie krvi.
Svaly sú skrátka nevyhnutné pre fungovanie ľudského tela. Od dobrovoľných pohybov riadených kostrovým svalstvom, cez automatické vnútorné funkcie hladkého svalstva až po vitálne pumpovanie vykonávané srdcom, ľudské telo by nemohlo prežiť bez koordinovanej práce týchto troch typov svalov.